א מאמן רגליים - שאלות
שלום, התוכנית שלי היא Ab, בתדירות של 3-4 פעמים בשבוע.
כבר מספר שבועות שהפסקתי לאמן את הרגליים, על אף שאימון רגליים משחרר הורמונים, וזה שריר גדול וכו'..
שאלתי היא - האם בהכרח בגלל שאני לא מאמן פלג תחתון וכן מאמן באינטנסיביות פלג עליון, הרגליים שלי יעשו קטנות יותר? רזות יותר? תודה
מנהלים - בכותרת התכוונתי לא* מאמן רגליים, אם אפשר לתקן בבקשה - תודה.
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.
תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
|