ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Icy
האגרוף יכול להיות חזק
אבל כמה אפשר בשנייה ? 
נגיד מכה 300 קילו בשנייה
אפשר לתת 3 של 200 קילו בשנייה
מייק תותח אין מה לדבר בכלל
יחסית למישקל שלו ולשרירים יש לו מהירות לא נורמלית
הוא מכניס 4 אגרופים בפחות משנייה
הוא יותר מהיר מלנוקס , ויותר חזק מעלי 
בשביל מכה טובה צריך למתוח את השריר כמו שצריך
אחרי כל סט של מישקולות שעובד חלקית אפילו על הידיים
צריך לפני ואחרי למתוח וליזרוק מלא אגרופים
בשביל שהשריר ייגדל בצורה מסויימת , ארוכה |
אתה מדבר שטויות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|