ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פינגווין
שטויות, בן אדם שמתרגל אגרופים ומהירות ובאותו זמן גם מאמן ידיים תמיד יהיה בזה יתרון
גם לטייסון וגם לאחים קליצ'קו יש יד מאוד מאוד מכובדת, ולמייק יש 950 קילו אגרוף
ואח הגדול מבין השנים יש 1050...
תבין דבר אחד, מסה+מהירות = כוח
מתאגרפים במשקל כבד תמיד יתנו אגרוף יותר חזק מאלה שבמשקל קל
למה? בגלל שהמסה הכללית שלהם הרבה יותר גדולה
בקיצור אם לתרגל מהירות ובו זמנית גם להתפתח אין שום בעיה
הייתי באגרוף זמן מה, לפני שהתחלתי עם חדר כושר, ועכשיו אחרי שנה וחצי האגרוף שלי הרבה יותר חזק
למרות שלא התאמנתי באגרוף כבר קרוב לשנה
|
האגרוף יכול להיות חזק
אבל כמה אפשר בשנייה ?
נגיד מכה 300 קילו בשנייה
אפשר לתת 3 של 200 קילו בשנייה
מייק תותח אין מה לדבר בכלל
יחסית למישקל שלו ולשרירים יש לו מהירות לא נורמלית
הוא מכניס 4 אגרופים בפחות משנייה
הוא יותר מהיר מלנוקס , ויותר חזק מעלי
בשביל מכה טובה צריך למתוח את השריר כמו שצריך
אחרי כל סט של מישקולות שעובד חלקית אפילו על הידיים
צריך לפני ואחרי למתוח וליזרוק מלא אגרופים
בשביל שהשריר ייגדל בצורה מסויימת , ארוכה