וואי זה כבר ניהיה כל כך דפקו הדיונים האלו...
מה הבעיה פה ?
הבן אדם עלה נקי בשלוש שנים 7 קילו או משהו כזה לא זוכר בן אדם עם גנטיקה רגילה יעלה מינמום משהו כמו 10.8 קילו שריר ב 3 שנים בוא נתחשב בזה שגם לסיקס יש גנטיקה ה' אז בכלל זה לא כזה מטורף לעלות 7 קילו שריר נקי בשלוש שנים אפילו אם שנה מתוך זה לא היה רציני כמובן כל הכבוד לו הוא נראה מצווין בסדר גמור אבל תרגע יש אנשים שבאמת עלו את המקסימום שריר בשלוש שנים ועדיין האחוז שומן לא גדל בצורה מטורפת...
חוץ מזה תבין האחוז שומן הוא ביחס לגוף משמע אתה עולה במשקל האחוז שומן יורד כאילו...
הסברתי את זה גם פעם גם עוד כמה הסבירו תנסה להבין.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|