חחחחח אאוצ' כיתה ד'? לא אכזרי?
אני אוכל אוכל אוכל ואני מפחד להשמין כי פעם הייתי שמן - טראומה..
אני כן מפחד לעלות אחוזי שומן.. =\
ומבחינת מאמרים אין לי מה לקרוא כ"כ את התזונה קראתי הבעיה היא שאני לא ממש יכול לשמור על תזונה, קשה לי לשמור על תפריט כזה...
ודבר שני, עוד שבוע מהיום אני עובר לתוכנית Ab אחריי חודש בfbw..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|