ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי *david*
אסורררר לאונן לפני אימון!!!!!
לא פסיכולוגי ולא כלום ..
לא יודע מה בנוגע לאחרי אימון אבל מה שאפי אומר נישמע הגיוני
אבל לפני אימון אסור
וגם בדקתי את זה על עצמי וגילית שאני מרגיש שאני מיתעייף יותר מהר
|
אם כבר אחי, ליפני אימון תאונן חזק, רק שניה ליפני שאתה גומר תפסיק ותתחיל אימון. בתאוריה הגוף שלך אמור להיות מוצף בהורמונים