ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nati · 15-03-08, 20:53

למשל:
8x4 חזרות עם 15 בכל צד בבנץ' פרס, או 4 סטים של 12-10-8-6 חזרות עם 10, 12.5, 15, 17.5 ק"ג בכל צד?

15-03-08, 20:53	#1
nati חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של nati הודעות: 41	פירמידה או 4x8 על משקל קבוע ? למשל: 8x4 חזרות עם 15 בכל צד בבנץ' פרס, או 4 סטים של 12-10-8-6 חזרות עם 10, 12.5, 15, 17.5 ק"ג בכל צד?