אשכול: בקשר לדד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-08, 13:23   #1
shayetet13
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 228
ברירת מחדל בקשר לדד ליפט
זה תרגיל שפועל בעיקר על גב תחתון אני משתמש בזה באימון כשאני עובד על גב, מה לעשות את זה גם על רגליים? ההשפעה המרכזית היא בגב תחתון לא...?
shayetet13 מנותק   הגב עם ציטוט