אשכול: טווח חזרות נמוך וגדילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-08, 10:39   #1
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל טווח חזרות נמוך וגדילה
האימון רגליים מורכב בעיקר מסקוואט ודד ליפט + עוד איזה תרגיל קטן שמישתנה מתוכנית לתוכנית.
עכשיו אני הייתי רוצה להפציץ במישקלים בתרגילים האלה. אז אם אני יעשה סקוואט בטווח חזרות של 1-6 האם הגדילה שלי תמשיך כמו שצריך? לפי איך שאני מרגיש את הרגליים אני מאמין שכן... אבל הייתי רוצה לישמוע עוד דעות
__________________
///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט