ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי superguitar
מומלץ עוד לא הבנתה .............(זהו שגיינר יותר ממוךץ מאבקת חלבון)
|
למה זה מומלץ?! הרי בגיינר יש יחסית די הרבה סוכרים .
במהלך שינה עמוקה מופרש הורמון גדילה ויותר מידי סוכר בדם עוצר את התהליך הזה
אז איך גיינר לפני שינה מומלץ עדיין לא הבנתי מישהו מוכן להסביר פה מלבד לזרוק משפטים
של מומלץ בלי שום הסבר מאחורי זה ??