ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HareLevi
גבר הרגליים שך דומות לקיסם..
|
ניראה לי שהן ניראות ארוכות בגלל שהמיכנס עד לפופיק
אני פשוט לשים את זה ככה בגלל האיגרוף חחחחחח
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eskimo :-)
הידיים נראות נחמד
נראה לי אתה עובד רק עליהם
הקיצר אתה חייב לשפר את שאר הגוף
חחחח ויש כאן אולי 2 מ fxp אין כאן ילדים קטינים אם 8 אחוזי שומן ובקושי שרירים בבטן ומדברים כאילו הם יש להם ידע בבדיבלדינג ובדוגרי הם סתם אפסים
|
אני עובד בידיים רק על טריספס
והרגליים שלי ארוכות כניראה ...
אני עושה קצת יד קידמית
התחלתי חזה לפני חודשיים - 25 קילו והגעתי כימעט ל 50 קילו - 3 סטים 10 חזרות
איך להמשיך חזה ? [ המטרה שלי - כוח ]
אני עובד גם קצת על הירך , יש לך הצעות ?
אני ממש נוב ... [ יש לי מולטיטריינר בחדר ובא לי לנצל אותו ]
אני עובד גם על גב פולי עליון
טרפזים הרבה. ללא משקולות בינתיים
וקופץ הרבה בחבל אז יש שמה משהו
ד"א שני התמונות האחרונות רפויות , מה ניראה לך אחוז השומן ?
בFXP זורקים שטויות כמו 20 ,10 ו 4 קילו XD