ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
אם אתה עולה בחודש יותר מחצי קילו אתה יכול להיות בטוח שיש בזה גם כמות לא מבוטלת של שומנים ונוזלים
|
כבר רשמתי באחד הפוסטים אני על אחוז שומן ממש נמוך ואני לא אוהב את זה .
עצמות בולטות וכו מבנה גוף מעפן...
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
למה אתה אוכל תמרים אם גם ככה אתה שותה גיינר? יש בזה פחמימה לא?
|
הפחמימה בגיינר היא פחמימה מורכבת ולא בעלת ערך גליקמי גבוה.
ותמרים הם בעלי ערך גליקמי גבוה