ביום בלי אימון סה"כ
2962 קלוריות
174 חלבון
407 פחמימה
62 שומן
יום שאני מתאמן
3308 קלוריות
68.5 שומן
490 פחמימה
199 חלבון
עוד כמה דקות יעלה יום עם אימון
כמות הקלוריות גבוה בגלל סיבה אחת והיא שאני מתאמן כל יום בשבוע מלבד יום אחד 4 אימוני חדר כושר 3 אימוני כדוריד שזה לרוב אירובי לכן שריפת קלוריות גבוה
|