ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
גרעון קלורי לא חייב לגרום לפירוק שריר.
השפעה של גרעון קלורי על הגוף היא דבר שתלוי בהרבה מאוד גורמים, כמו אחוז שומן (ככל שהוא יותר גדול אתה לא תפרק שריר), אורך זמן הדיאטה, הרכב הדיאטה, האם הגרעון מושג ע"י פ"ג או ע"י קיצוץ באוכל, האם לוקחים סמים כלשהם וכו'
יש לך הוכחה?
|
אני אישית שלא היה לי מושג בתזונה ובשאר הדברים הייתי חושב שכמה שפחות אוכל זה יותר טוב.
היו תקופות של חודשים שהייתי חי על תפריט של 800 קלוריות ש-300 מתוכן רק מירקות והעלה של חסה היה יותר חזק מהזיקפה שלי.