ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מה אתה נותן ערכים אחרי בישול זה לא אמין עם דגנים, אתה מוסיף עוד כוס מים המוצר סופח עוד 100 גרם
ערכים ל-100 גרם מוצר יבש:
קלוריות: 374
חלבון: 13.1 גרם
פחמימות: 68.9 גרם
סיבים תזונתיים: 5.9 גרם
שומן: 5.8 גרם
כולסטרול: 0 מיליגרם
אשלגן: 740 מיליגרם
מגנזיום: 210 מיליגרם
זרחן: 410 מיליגרם
סידן: 60 מיליגרם
|
יבש? אפשר לאכול את זה ככה?