פורסם במקור על ידי BodyKilo

1) אם אתה משלם לשליח כסף מוזמן, תכין 375 שקל, זה נקרא שירות גוביינא.

2)בננה, לחלוטין.

3) אפשר לשלב 3 שייקים ביום, למרות ש2 בהחלט יכול להיות מספיק, כן - אפשר לשלב על הבוקר, במהלך היום/אחרי אימון, ולפני שינה. למרות שעדיף כבר לאכול ולהכניס 2 שייקים כתוספת, אחד אחרי אימון ובבוקר(או לפני שינה).
אני אישית שותה שייק אחד ביום, גם ביום אימון.
עדיף שתערבב עם מים אחרי אימון, בבוקר אפשר לערבב עם חלב.
הכל בהתאם לתפריט שלך, אתה פשוט "משלים" עם האבקת חלבון את החלבונים שכביכול חסרים לך.

4) אתה יכול לקחת בימים שאין מכון, אם אתה מתאמן ג'ודו תשתה אחרי האימון ג'ודו, בימים שאתה לא מתאמן מומלץ שתשתה על הבוקר שייק חלבון.

5) לא יודע לגבי הסוכר ענבים, ופשוט משלבים את זה עם האבקה+מים או חלב ומערבבים.
תשאל בחנות.

6) אתה צוחק? מז"א אסור שהם ידעו... בכל מקרה אני חושב שצריך שיהיה אדם מעל גיל 18, אבל אני לא שוללל את האפשרות שאתה יכול פשוט לשלם לשליח וזהו, תשאל בחנות כי אין לי מושג לגבי זה.. ותסביר לההורים שלך, מה הקטע?

7) שאלה מטומטמת, אבל כן מתאים.

8) אתה מקבל עם האבקה כפית סקופ, שכפית שלמה זה כביכול מנת הגשה, בד"כ זה 24-28 גרם חלבון בכל מנת הגשה.

יום טוב.