ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gallevi123
תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק
5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים
A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :}
|
למרות שגם אני התאמנתי ככה בעבר(אבל שריר אחד כל פעם) זה לא מיותר (ומסוכן) למתאמן טיבעי להתאמן 6 פעמים בשבוע?