ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 13-03-08, 18:07

פולאובר בעמידה כנגד מוט ישר בפולי עליון
חתירה באחיזה צרה בישיבה כנגד מוט V בפולי תחתון

ושתי תרגילי בטן..

כפיפות עמ''ש בישיבה על הברכיים כנגד חבל בפוליי עליון
והשני .. "נדנוד רגליים" בשכיבה בהשענות על האמות..

זה דחוף..
תודה

13-03-08, 18:07	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	שאלה בקשר לכמה תרגילים.. דחוף פולאובר בעמידה כנגד מוט ישר בפולי עליון חתירה באחיזה צרה בישיבה כנגד מוט V בפולי תחתון ושתי תרגילי בטן.. כפיפות עמ''ש בישיבה על הברכיים כנגד חבל בפוליי עליון והשני .. "נדנוד רגליים" בשכיבה בהשענות על האמות.. זה דחוף.. תודה