ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Netnael · 12-09-06, 17:01

ממ יש לי שני תרגלים ..שנחשבים ככה סופר סט
יד קידמת פריץ צמוד...
יד אחורית פולין עליון...10 בכל אחד סיכו בלי הפסקה 5 סטים כל אחד...שזה 100 חזרות..
ואז הפסקה ועד 4* 100
אני שואל אם התרגיל אז יוכל לגרום נזק...

12-09-06, 17:01	#8
Netnael אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Netnael הודעות: 302	ממ יש לי שני תרגלים ..שנחשבים ככה סופר סט יד קידמת פריץ צמוד... יד אחורית פולין עליון...10 בכל אחד סיכו בלי הפסקה 5 סטים כל אחד...שזה 100 חזרות.. ואז הפסקה ועד 4* 100 אני שואל אם התרגיל אז יוכל לגרום נזק... __________________ :