ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי save_us_Y2J
^^
כן אחי אבל שאתה בהפסקה אתה כזה מרגיש כבר קטן כזה למרות שלא ירדתי במאסה או משהו מה שכן ירדתי הרבה בנוזלים כי אני בקושי מסוגל לאכול שלא נדבר על לאכול כמו שהייתי אוכל באימונים בוא נגיד אני כרגע סוגר פחות מ-100 גרם חלבון ליום, ושלא נדבר שאני בקושי נהנה מהאוכל כבר, ואני מרגיש חלש פיזית וחלש נפשית, ובוא אני יהיה כנה איתך, לא הייית מאכל את ההרגשה שלי עכשיו לאף אחד.
נ.ב
סרטונים של קולמן באמת מכניסים למוטצבציה אבל במצב שאני כרגע זה לא ממש משפיע.
|
אני יודע שקל לדבר קשב לבצע אבל זה תקופות כאלה-אני אישית מעריך את המנוחות האלה כי הן לא פחות חשובות-כי מבחינה פיזית ונפשית אתה צריך מנוחות כאלה-וזה גם עיניין של תקופות פעם אסל פעם בצל-תחזור יום ראשון תתן אימון של החיים,הארדקור בלי לראות בעיניים תכריח את עצמך ואתה יוצא מזה ביום-בכל מקרה בהצלחה תיישם את זה בשטח למרות שקשה.