להשחיל*
וכן, תמיד יש את את הפחד לחזור חלש אחרי הפסקה, זה אחד המרכיבים של בודיבילדר.
אין שום סיבה לפרוש, אחרי תקופה קצרה, אתה תחזור לעצמךזה קורה בגלל העיקר שהגוף עוד מתאושש מהמחלה ובגלל שלא אכלת כמו שצריך בימים האחרונים, אתה תחזור לעצמך מהר מאוד.
Good luck.
אל תתייאש.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|