ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Apocalipsa
אני לא חושב שנכון לקפוץ מתוכנית שעושים לכל הגוף באימון אחד ישר ל Abcd...
|
וואלה?
למה?
לפי איזה חוק?
איזה היגיון?
הוא אומר שהוא מיתאמן כבר 6 חודשים זה לא שהוא מיתאמן שבועיים
בכל מיקרה לשואל!
על השבוע מנוחה שלך אל תוותר אחי זה חשוב במיוחד אחרי 6 חודשי אימון אם אתה מרגיש שאתה צריך את זה לך על זה עכשיו בנוגע לשאלה זה תלוי בך אם אתה רוצה בשבוע הזה לנצל את הזמן כדי להתחיל את תהליך החיטוב אתה יכול כבר להיכנס לתזונה וארובי אבל תיקח בחשבון את עניין פירוק השריר אם את דואג יותר למסת השריר אז תשמור על תזונה במאזן חיובי בשבוע הזה ואולי טיפה ארובי
זה תלוי רק בך אחי בכל מיקרה בהצלחה.