ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yonip · 12-03-08, 23:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shment

ניסית פעם את התכנית? מניסיון עולים במסה.

זה כמו שתגיד לו להתחיל אימון עם 4 סטים של דדליפט + זריקת טסטוסטרון אחרי האימון.
הוא עוד מתאמן מתחיל היקף 32 זה כלום , תתחיל לעלות ובשלב שה5X5 יותר ישפיע תכניס אותו.