שיבולת שועל במיקסר זה בן זונה אני כבר שנים כול בוקר
גוס חלב
חצי סקופ חלבון
3\4 קופסת קוטג חצי אחוז שומן
50 גרם שיבולת שועל
קצת קינמון
בננה
תמר
וקצת אגוזי מלך ופקאן
חברה אני מבטיח לכם אתם תלקקו את הדפנות של המיקסר
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|