ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
וואלה? אך זה עוזר לשרירים להתאושש ?
וכמה זמן צריך להיות בפנים כדי שיהיה לזה אפקט כזה
|
אני לא ממש יודע..פשוט שמעתי מהרבה אנשים שבעיני מבינים שזה די יכול לעזור...על תשב יותר מרבע שעה בכל מקרה כי זה לא בריאיותר מזה..ואם אתה נכנס יותר מפעם אחת קח הפסקה של לפחות 20 דקות בין הכניסות