[^סהר^אבוטבול^]

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

איך אני אבנה אני לא יודעת כמה קלוריות מכילה כל ארוחה..?

בטח שיש זה בפרטים של הפרופיל שלי למה..?

יש לך מוכנים באתר תראי לפי המשקל שלך את יכולה לקחת משהו בתור התחלה ולסדר אותו
את לא חייבת במדוייק מה שרשום אין לך מטרה של לגדול או לחטב את הגוף את רוצה רק להוריד את הבטן
קחי תפריט שיהיה לך תזונה מסודרת ותעשי אירובי וזה לא משנה כמה את שורפת כי אין לך איזשהי מטרה חוץ מלרדת במשקל אבל תזונה חייב בכל מצב
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=94