ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
הנושא הזה כל כך ניטחן פה..
אני במקום סיקס פאק הייתי מבקש מהמנהלים לעשות כזאתי כרזה גדולה שיהיה רשום בה להפסיק לשאול את סיקס פאק איך האו עובד על הבטן והסבר...
מיסכן כבר הבנאדם...נראה לי עושה העתק הדבק לכל מי ששואל אותו מרוב ששואלים..:/
|
זה לא מתריד אותי, מה שמתריד אותי זה מה שהולך באייסי ובמסנג'ר וגם באימייל שזה פי 20 ממה שהולך פה.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
מה ביזיון מה?
אני עונה לבן אדם תשובה רצינית, הוא ממשיך להתווכח.
אם הוא שואל, סביר להניח שהוא לא יודע את התשובה, אני עניתי לו, הוא ממשיך להתווכח "לא אבל יש דרכים לעבוד..."
אז למה שאלת?!
זאת בדיוק הסיבה שהפסקתי להגיב באימונים.
אנשים לא מבינים כלום, שואלים שאלה טיפשית, אני סבלני, עונה, ואז הם שמים זין,אז למה אני עונה בכלל?
|
כי אתה ראש מחלקת השאלות המפגרות של ישראל בודי שכחת..?
עכשיו ברצינות, אני לא זוכר את עצמי בלי קוביות בבטן היה לי אותם מאז שנולדתי והחלטתי לנצל את הפוטנציאל ולשפר אותה. (את השפיור שאני עשיתי, גם אתה או כל אחד אחר יוכל לעשות אבל את אותה הבטן אתה לא תוכל להשיג)
איך אני משפר אותה..?
סקוואט
דדליפט
בנטאובר
כפיפות בטן
ועוד תרגיל שאני עושה זה שכיבה עם הגב עלגבי ספסל, כשהרגליים באוויר, מוריד ומעלה את הארגליים.
עריכה: שכחתי לציין שיש לשמור על אחוז שומן נמוח.
עכשיו חלאס לפתוח פוסטים כאלה מחורבנים או שלפחות אל תשתמשו בי כדוגמא