ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Meir787
כי לאחד מהם יש מאסת שריר גדולה יותר.
אתה חייב להבין שזה כן כזה פשוט, תוציא יותר משתכניס ואתה תרד במשקל, נקודה.
|
ואני מסכים איתך, מה שאני אומר שזה לא נכון להציע רק לאכול פחות כי בשביל הורדת שומן בריאה ויעילה צריך שילוב נכון של תזונה, אירובי ואימוני כוח
מה אם נגיד בן אדם עם מסת שרירים נמוכה שלא מצליח להרזות על 1000 קלוריות, יאכל 500?
אתה יכול להבין את הנקודה שלי שלא לכולם זה פיתרון של רק לאכול פחות