ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
איך אתם מצליחים כשאני עושה את זה אני מיתאמץ יותר בלשמור שהיא לא טיפול מהרגל מאשר לעשות תתרגיל
|
תנסה לשחק אם המיקום של הדאמבל, גם אצלי בהתחלה זה היה ככה אבל עכשיו חופשי. זה אפילו יותר טוב לעשות ככה מאשר ליקשור מישקולת כי את הדאמבל אתה יכול פשוט לשחרר את הדאמבל אחרי שאתה מרגיש שהגעת לכשל, ולעשות עוד חזרה - שתיים.