ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
דבר ראשון אתה לא תשרוף שריר בזמן אירובי גם אם תרוץ 5 שעות ותחזיר את הקלוריות שאיבדתה אתה לא תאבד מסת שריר.
אירובי הוא רק כלי עזר! כול עוד אתה במאזן קלורי שלילי לא משנה איך הגעת אליו אתה תרד במשקל.
מה שקורה זה שבשביל להיות במאזן הקלורי הרצוי אנשים מגלים שזה ממש מעט אוכל בישבילם והם לא יכולים לעמוד בזה, לכן הם עושים אירובי כדי לשרוף עוד 500 קלוריות ביום וככה הם יכולים לאכול עוד כוס אורז.
|
אם מאזן קלורי שלילי זה כל מה שצריך איך אתה מסביר את האנשים שאוכלים 1000 קלוריות ביום ולא מרזים?
זה לא כל כך פשוט יש פה עוד כמה גורמים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|