ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
אני באמת צריכה משקולות..?
או שלא חייב..?
ואם כן אז עד 2 קילו אני לא יכולה יותר מזה..
|
את לא צריכה שוםם משקולות ושום כלום, כמובן שפעילות אירובית תסייע לכל התהליך אבל שהייה במאזן קלורי שלילי בלבד לתקופת זמן מתמשחת תעשה את העבודה.