[Logout]

פורסם במקור על ידי שחר

רק פעילות אירובי תוריד שומן מכל הגוף וגוף מהבטן ,אם אין לך כוח למכון תוכלי לרוץ ,ללכת הליכה מהרה וכ"ו...

לגבי הכפיפות בטן את צודקת...

אירובי רק מזרז את התהליך...
הדבר החשוב ביותר זה התזונה..