ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
עוד מעט קיץ ואני חייבת להוריד את הבטן ואני לא מאלה שמסוגלים להתמיד וללכת למכון כושר ככה שזה יצא מהפרק.
השאלה שלי מה הכי טוב כדי להוריד את הבטן..?
לקנות הליכון? או קרוס טריינר? או לעשות כפיפות בטן שלפי דעתי רק מחזק את השריר הפנימי ולא שורף שומנים [אבל מצד שני שריר שורף שומן במנוחה לא..?]
בקיצור רק למבינים מה הכי אפקטיבי כדי להוריד שומן.
[ולא מדובר על הרבה רק טיפה מהבטן..]
|
רק פעילות אירובי תוריד שומן מכל הגוף וגוף מהבטן ,אם אין לך כוח למכון תוכלי לרוץ ,ללכת הליכה מהרה וכ"ו...
לגבי הכפיפות בטן את צודקת...