לפי מה שידוע לי מהאקס..הכי טוב לאכול פחמימות ישר אחריי האימון בפרק זמן של עד 20 דקות...
ואחר כך חלבון שזה טוב לבניית השרירים..
אבל אני לא תזונאית או משו אל תתפוס אותי במילה..
אוליי אפילו כדאי שתתיעץ עם דיאטנית.
20 שקל לטופס 17 בקופ"ח שלך ואתה קובע פגישה.
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק
|