אז אני עשיתי באימון שלי את ה80 קילו בנט אובר שלי כשפתאום מישהו מהמכון קופץ
ואומר לי שהטכניקה שלי זוועתית, אז אמרתי לו לתקן אותי (ממש לא איכפת לי שיתקנו אותי, עדיף מלהפצע) והוא אמר לי לשנות אחיזה מעילית לתחתית (גם בלבל לי תשכל על הגב שלי שהוא לא ישר אבל הגב שלי תמיד ישר
) והוא אמר שהאחיזה זה מה שמשנה בתרגיל
עכשיו, המדריך שלי לימד אותי שעושים עם אחיזה עילית ושזה לא משנה עילית או תחתית.
ציטוט מדבריו: "אין אחיזה יותר או פחות טובה כאן"
אז.....
באיזו אחיזה צריכים להשתמש בבנט אובר
