ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

superguitar · 10-03-08, 21:31

ישר אחרייי אימון לא מומלץ פיתה אם טונה.... בשביל להתחיל את האתאוששות הגוף צריך פחמימות שישרפו תוך 20 דקות מינימום שזה אומר שאתה צריך פירות ישר אחריי אימון

ואחריי 20-60 דקות אחריי אימון תאכל תפיתה אם הטונה.... ממליץ אל לחם אחר לחם דגנים

10-03-08, 21:31	#13
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	ישר אחרייי אימון לא מומלץ פיתה אם טונה.... בשביל להתחיל את האתאוששות הגוף צריך פחמימות שישרפו תוך 20 דקות מינימום שזה אומר שאתה צריך פירות ישר אחריי אימון ואחריי 20-60 דקות אחריי אימון תאכל תפיתה אם הטונה.... ממליץ אל לחם אחר לחם דגנים