אני אוכל 2500 קלוריות ביום של אימון...
ב6 בבוקר לפני הצבא קורנפלקס עם חלב ותמרים
ב9 אני אוכל יוגורט שהבאתי מהבית עם גרנולה
ב12 סנביץ עם פסטרמה וב3 אני כבר בבית מחמם לי חזה עוף ופחמימה ;] ( פעמיים בשבוע יש לי תהזדמנות לעשות את זה ... שאר הימים אני מגיע הביתה ב20:00 כמו היום למשל :\ )
|