[לוזון]

1)אחרי כמה זמן בערך רואים תוצאות??
2)הקראטין נותן לי רק כח או שגם גדילה בנפח של השריר??
3)אפשר לגדול עם זה גם אם אין לך תפריט מסודר או יותר נכון אין לך זמן לאכול??