ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
עם זה אני יכול להיסתדר
ומה עם הבטן יש אותה ביום שני וביום חמישי אני יכול להכניס תבטן עם הדדליפט זה יהיה סבבה?
|
תכניס אותה איפה שבזין שלך אבל תיבחר אימון שהוא יחסית קצר כדי שהבטן לא תאריך את זמן האימון יותר מהזמן שצריך