צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-08, 20:07   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

תראה אני לא דוגמא כי אין לי אפשרות לגוון

אבל אתה יכול להשאיר תרגילים קבועים כמו לחיצת חזה, סקוואט, דדליפט וכו'

וכמה תרגילים לשנות
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט