אשכול: כל כמה זמן אתם מגוונים את התרגילים בתוכנית שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-08, 20:02   #1
RoyGush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 151
ברירת מחדל כל כמה זמן אתם מגוונים את התרגילים בתוכנית שלכם?
אני כבר 4 חודשים עם אותה תוכנית (ab) ואותם תרגילים.
בחזה למשל, אני לא חושב שלחיצת חזה עם מוט שווה להחליף לדאמבלים.

כל כמה זמן אתם מגוונים?
ואם אפשר אז גם דוגמאות.
תודה
RoyGush מנותק   הגב עם ציטוט