ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי chenn
אוקי אז ככה החזה התחתון שלי קצת שומני ואני מעוניין לחטב אותו
עכשו אינ לא יודע מה לעשות איזה אחד אומר לי שאני צריך לעשות הרבה חזרות ומישקל נמוך
האם הוא צודק?
מה אתם אומרים מה צריך לעשות?
תודה.  |
טוב אז ככה אי אפשר לחטב רק אזור מסויים בגוף למשל חזה תחתון ושום מקום אחר
כדי לחטב צריך להיכנס לתקופת חיטוב שזה אומר מבחינת תזונה מאזן קלורי שלילי
בקשר למה שהטמבל! אמר לך ממש לא נכון! ואני ממליץ לך להיתעלם מימנו.