סוכר הוא באמת קלוריה ריקה... כנ"ל סוכר ענבים לצורך העניין. הקטע הוא שהסוכר ענבים פשוט מתפרק יותר מהר אם אני לא טועה ( שוב ) ומניע את הגוף כדי שיעשה עם החלבון מה שצריך וכמה שיותר מהר אחרי האימון. אם תשתה קפה עם סוכר ענבים לא יצא לך מזה שום דבר מיוחד... רק פחות טעים מקפה עם סוכר רגיל.
|