אשכול: נשימה בזמן התרגיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-08, 09:57   #7
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
רק שאלה קטנה לגבי המאמר.
את שאיפת האויר אני אמור לבצע בשלב האקצנטרי ואת הנשיפה לקראת סוף השלב הקונצנטרי, או שלא הבנתי נכון?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט