[shahar-king]

פורסם במקור על ידי Atex445

לפי מה שאני יודע:
60% - תזונה.
20% - שינה.
20% - אימון.

ככה שתשתקיע בתזונה ולא תיהיה לך בעיה..

70% תזונה זה בטוח!!!!

לפי דעתי:
20%אימונים
10% שינה

אבל זאת סתם השערה.