ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - השמנה לא ברורה

עייף · 09-03-08, 01:09

רגע.. אז 3 אימוני אירובי בשבוע כל אימון שעה רק כדי לא להשמין? זה נראה לי ממש הרבה וזה בערך כל הזמן שיש לי לאימונים..

אין לי אפשרות לצמצם את זה לפעמיים בשבוע אימון אירובי קשה יותר איכשהו ואימון שלישי לכוח או ניפוח (טיפה, לשמור על מה שיש) ?

09-03-08, 01:09	#18
עייף חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של עייף הודעות: 16	רגע.. אז 3 אימוני אירובי בשבוע כל אימון שעה רק כדי לא להשמין? זה נראה לי ממש הרבה וזה בערך כל הזמן שיש לי לאימונים.. אין לי אפשרות לצמצם את זה לפעמיים בשבוע אימון אירובי קשה יותר איכשהו ואימון שלישי לכוח או ניפוח (טיפה, לשמור על מה שיש) ?