ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mishel27
לא אהבתי את החלוקה .
תנסה את החלוקה הבאה -
(a) ראשון
חזה (יד אחורית ,כתפיים בתחזוקה)
(b) שני
גב (כופפי המרפק,זוקפי גו בתחזוקה)
שלישי
אירובי
(c) רביעי
כתפיים +יד אחורית
(d)חמישי
רגליים +יד קידמית (זוקפי הגו בתחזוקה)
שישי
אירובי
|
אני לא יכול לפצל תיד אחורית עם היד קידמית תביא מחדש את החלוקה כשהם מחוברים
או שכדי לי להישאר עם שלי?