ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
בקיצור לבעל האשכול לדעתי אין צורך לשתות את השייק במהלך האימון אלא מיד בסוף האימון,
איך החלבון התעקל בזמן שאתה מתאמן !?
|
יש לי רעיון יותר טוב תאכל ארוחה טובה שעה לפני האימון ככה האוכל התפרק לאט לאט וכשתגיע לסוף האימון יהיה לך מלא חומצות אמיניות בדם.
תפסיקו לקנות את הלוקשים של החברות שמוכרות אבקות חלבון.