ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10
|
המוטות והצלחות בסדר. לגבי הספה... היא נראית בסדר חוץ מזה שאל תבנה על הפולי שלה. הוא ממש עלוב ונראה לא נוח. אני חושב שכדאי שתעשה רשימה של כל השרירים + תרגילים שאתה אוהב ותנסה להתאים את הציוד לזה. תראה שאתה יכול לעבוד על כל האיזורים בגוף ובאפקטיביות.