ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia
אחי בלי להעליב אבל זה לא חתירה זה כבר הזדווגות מה שאתה עושה.
קודם כל. כל הקושי בחתירה זה שהתנועה של המשקולת אמורה להיות טיפה כלפי מעלה ואצלך זה מאונך. בנוסף לכך אתה מקנה מהירות התחלתית מה שעושה את זה יותר קל.
לא משהו נגדך ובלי להעליב. אבל זה לא שווה
|
שוב, לא כזה התעמקתי בטכניקה של התרגיל פשוט חשבתי שמרימים לחזה וזהו אבל התברר לי שצריך להרים לבטן וכו'...
בנוסף לזה ככל שהמשקל עולה כמו שאמרו פה זה טבעי שהגוף יזוז יותר ויהיה קשה יותר להישאר יציב ומדוייק
וגיל, החולצה גדולה אז זה נותן תחושה של אני קטן מה גם המשקולות יוצאות קטנות..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL
שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג